Алисия
Смирнова
С 2020 года исследую банную культуру, соединяя традиционные практики с современным подходом к телу и нервной системе.
О мастере
Для меня баня — это пространство, где можно замедлиться, выдохнуть и вернуть внимание к себе. Через тепло, пар, веники и бережную работу с телом помогаю отпустить напряжение и почувствовать лёгкость.
Провожу индивидуальные и групповые банные церемонии, подбирая ритм и интенсивность под состояние человека.
Важно не просто хорошо прогреть тело, а почувствовать его отклик, дать ему время расслабиться и постепенно войти в состояние покоя.
Создаю пространство, где тело может глубоко расслабиться, дыхание становится свободнее, а внутри появляется тишина.
Хорошая баня — это возвращение к себе: через тепло, внимание и глубокое расслабление.
